Mut zur Heilung

Die Psychotherapie beschäftigt sich mit der Feststellung, Heilung und Linderung von psychischen Störungen. Leider haben heutzutage immer noch viele Menschen Scheu, ihre psychischen Belastungen therapeutisch behandeln zu lassen, aus Angst, vielleicht in eine bestimmte Schublade gesteckt zu werden. Psychische und physische Gesundheit hängen aber eng zusammen und bestimmen unser Wohlbefinden. Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie/Beratung ist das gegenseitige Vertrauen.

Die integrative Psychotherapie bedient sich verschiedener Methoden und setzt je nach Persönlichkeit, Therapieziel und Fortschritten, Elemente aus unterschiedlichen Therapierichtungen ein.

Der Ausgangspunk der Gestalttherapie (entwickelt von Fritz und Laura Perls und Paul Goodman) zum Beispiel,  ist die nicht abgeschlossene Gestalt (Erfahrung, Konflikt), welche aufgelöst bzw. beendet werden soll. Die Gestalttherapie gibt Raum für aktuelle Gefühle und Bedürfnisse, um dadurch Blockaden aufzulösen und wieder Kraft für anstehende Lebensaufgaben zu bekommen. Es geht vor allem um die Arbeit im Hier-und-Jetzt. Die Bewusstheit über Wahrnehmungen und Erleben soll in der jeweiligen Situation gefördert und verfeinert werden. Die Gestalttherapie ist erlebnisorientiert und experimentierfreudig. Körperarbeit, Atemtechniken, Innere-Kind-Arbeit, freies Malen, Traumarbeit und die Stuhlarbeit sind nur einige Techniken der Gestalttherapie.